Gerecht van quinoa en diverse groenten. Warm én koud bijvoorbeeld als salade, te eten.
- Vegan
- Vegetarisch
Zutaten
water, quinoa* (18%), tomaat* (13%), maïs* (12%), ui* (7%), olijfolie*, wortel* (6%), paprika* (6%), zout, koriander* (0,3%), kruiden en specerijen*. * = van biologische oorsprong
GMO-frei: Ja
Bestrahlt: Nein
Allergene
Glutenhaltiges Getreide
Schalenfrüchte
Eier
Fisch
Erdnüsse
Soja
Milch
Nüsse
Sellerie
Senf
Sesam
Sulfit
Lupine
Weichtiere (Mollusken)
Nährwerte
| Produkt | ||
|---|---|---|
| Pro 100 (g) | Pro Portion (300 g) | |
| Energie (kJ/kcal) | 603 / 146 | 1810 / 438 |
| Fett total | 8.14 g | 24.42 g |
| gesättigte Fettsäuren | 1.26 g | 3.77 g |
| trans | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 13.65 g | 40.96 g |
| davon Zucker | 2.33 g | 6.99 g |
| Ballaststoffe | 3.15 g | 9.44 g |
| Eiweiß total | 3.34 g | 10.02 g |
| pflanzliches Eiweiß | 3.34 g | 10.02 g |
| tierisches Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Salz | 1.17 g | 3.51 g |
| Zuckerzusatz | 0 g | 0 g |
| Salz zusätzlich | 1.15 g | 3.45 g |
Zubereitung
Erhitzen
Pfanne: (Au bain marie) Geschlossene Verpackung 30 min. in einen Topf mit heißem Wasser legen und köcheln lassen. Dampfgarer: - In geschlossener Verpackung: (nur Dampf) Ofen vorheizen auf 120 °C. Danach für 30 Minuten auf 99°C bei 100% Dampf. - In Gastronorm Schale: Umfüllen in eine rostfreie Schale. Ofen vorheizen auf 170°C. Danach weitere 20 Minuten auf 140°C und 100% Dampf generieren.
Kontaktdetails
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