Blattspinat Portionen 1kg
Ingredients
Blattspinat Portionen
Allergens
Nährwerte
| Product | |
|---|---|
| Pro 100 (g) | |
| Energie (kJ/kcal) | 125 / 29 |
| Fett total | 0.8 g |
| gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
| davon Zucker | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g |
| Eiweiß total | 2.8 g |
| Salz | 0.35 g |
Quality marks & features
Preparation
Koken
Im Kochtopf: Die gewünschte Menge tiefgefrorenes Gemüse mit etwas Salzwasser in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze 6-8 Min. erwärmen. Bitte überprüfen, dass das Gericht volkommen durchgegart ist. (Einmal zubereiteter Spinat sollte nicht wieder aufgewärmt werden!)
Magnetron
In der Mikrowelle: Die gewünschte Menge tiefgefrorenes Gemüse mit etwas Salz und 1-2 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäss mit Deckel geben. Ca 6-8 Minuten erhitzen, gelegentlich umrühren und nach Gesmack würzen. Bitte überprüfen, dass das Gericht vollkommen durchgegart ist. (Einmal zubereiteter Spinat sollte nicht wieder aufgewärmt werden!)
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