In een kookpot : de gewenste hoeveelheid diepgevroren groenten met wat water en zout gedurende 6-8 min in een kookpot bereiden. In de microgolf : de gewenste hoeveelheid diepgevroren groenten met 1-2 eetlepels water in een aangepaste kom met deksel plaatsen. Verwarm gedurende 4-5 minute en kruiden naar smaak. Controleer de warmte van het voedsel alvorens het te serveren. (na bereiding spinazie niet opnieuw opwarmen). Voor het beste resultaat : niet ontdooien voor gebruik.