Zutaten
Wirsingkohl
Allergene
Glutenhaltiges Getreide
Schalenfrüchte
Eier
Fisch
Erdnüsse
Soja
Milch
Nüsse
Sellerie
Senf
Sesam
Sulfit
Lupine
Weichtiere (Mollusken)
Nährwerte
| Produkt | |
|---|---|
| Pro 100 (g) | |
| Energie (kJ/kcal) | 142 / 34 |
| Fett total | 0.5 g |
| gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 3.7 g |
| davon Zucker | 3.6 g |
| Ballaststoffe | 3.1 g |
| Eiweiß total | 2.1 g |
| Salz | 0.01 g |
Gütezeichen und Merkmale
Zubereitung
Kochen
Im Kochtopf: Die gewünschte Menge Gemüse in einen Topf mit Salzwasser geben, zum Kochen bringen und ca. 5-6 Minuten garen. Danach abtropfen, nach Belieben würzen und servieren. Bitte überprüfen, dass das Gericht volkommen durchgegart ist.
Sieden
In der Pfanne: Die gewünschte Menge Gemüse in eine Pfanne mit ein wenig Butter oder Öl geben. Ca. 6-7 Min. bei schwacher Hitze garen, zwischendurch umrühren, nach Geschmack würzen und servieren. Bitte überprüfen, dass das Gericht volkommen durchgegart ist.
Kontaktdetails
Greenyard Frozen Belgium NV
Romenstraat 3 - 8840 Westrozebeke
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