Ardo Tiefkühlgemüse: Quinoa-Grünkohl-Burger - Vorgebacken
Dieser vegane Bratling aus feinem Gemüse eignet sich hervorragend als Vorspeise oder Beilage oder als überraschender Vegan-Burger. Die Quinoa-Kruste sorgt für einen extra knusprigen Genuss.
Grünkohl 17%, Panade 15% (DINKELmehl (GLUTEN), gepuffter Quinoa, Rapsöl, Salz, Hefe), vorgekochte Quinoa 13 % (Wasser, Quinoa), Wasser, Pflanzliche Öle (Raps- und Sonnenblumenöl in veränderlichen Gewichtsanteilen), Kartoffeln, Karotten, Röstzwiebeln (Zwiebeln, Rapsöl), SOJAbohnen, Kartoffelflocken, WEIZENmehl (GLUTEN), Gewürze (Salz, Maltodextrin, Gewürze), SOJAsauce (Wasser, Salz, SOJAbohnen, WEIZEN (GLUTEN)), jodiertes Salz (Salz, Kaliumjodid), Currypulver, Knoblauchpulver, gemahlener Ingwer, schwarzer Pfeffer.














Backen in Bratpfanne
ZUBEREITUNG: Erhitzen, bis die Kerntemperatur mindestens 80°C erreicht. Pfanne: 3 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen. Die gewünschte, noch gefrorene Produktmenge hinzufügen und das Ganze bei mittlerer Hitze 7-8 Minuten erwärmen, gelegentlich wenden. 7-8 Min.
frittieren
ZUBEREITUNG: Erhitzen, bis die Kerntemperatur mindestens 80°C erreicht. Fritteuse: Das noch gefrorene Produkt 4 Minuten lang in 175°C heißem Öl frittieren. Um Hitzeverlust zu vermeiden, keine zu große Menge auf einmal frittieren. 4 Min./ 175°C
Konvektion
ZUBEREITUNG: Erhitzen, bis die Kerntemperatur mindestens 80°C erreicht. Ofen: Das noch gefrorene Produkt einlagig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und im vorgeheizten Backofen bei 200°C 18-20 Minuten erhitzen bis es knusprig ist. Zwischendurch einmal wenden. 18-20 Min./ 200°C
Wezestraat 61 - 8850 Ardooie België - Belgique - Belgien - Belgium
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| Produkt | |
|---|---|
| Pro 100 (g) | |
| Energie (kJ/kcal) | 887 / 212 |
| Fett total | 11 g |
| gesättigte Fettsäuren | 1.3 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| davon Zucker | 1.9 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Eiweiß total | 4.5 g |
| Salz | 0.95 g |