Ardo Tiefkühlgemüse: Quinoa
Ardo Tiefkühlgemüse: Quinoa
Quinoa vorgekocht
Bakken pan
Pfanne: Erhitzen Sie 1 bis 2 EL. pflanzliches Öl in eine Pfanne, geben die gewünschte Menge des Produktes hinzu und erwärmen es bei mittlerer Hitze. Dabei regelmässig umrühren.
Magnetron
Mikrowelle: Geben Sie die gewünschte Menge des Produktes in eine mikrowellengeeignete Schale und erwärmen es. Nach der halben Garzeit umrühren.
Ontdooien
Auftauen: Die gewünschte Menge des Produktes auftauen und dann zubereiten.
Wezestraat 61, 8850 Ardooie, België - Belgique - Belgien - Belgium
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Product | |
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Pro 100 (g) | |
Energie (kJ/kcal) | 479 / 113 |
Fett total | 1.8 g |
gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
Kohlenhydrate | 19.5 g |
davon Zucker | 2.1 g |
Ballaststoffe | 2.4 g |
Eiweiß total | 4.8 g |
Salz | 0.05 g |