Een geurige mediterane maaltijd met veel groente en kruidige couscous.
- Vegan
Ingredients
Water, 19% flespompoen, kikkererwten (kikkererwten, water, zout), 13% couscous (GLUTEN) (TARWE), rode ui, 7% rode paprika, olijfolie, Pruimen (pruimen, conserveermiddel: sorbinezuur), 2% ui, peterselie, munt, koriander, groentebouillon (steenzout, maiszetmeel, ui, wortel, zonnebloemolie, specerijen, kruiden), harissa (rode pimenten, knoflook, zout, koriander, karwij, voedingszuur: citroenzuur), rode chilipeper, knoflook (knoflook, water, zout, citrusvezel, citroensap), kaneel, gember, zout, peper
GMO free: Yes
Irradiated: No
Allergens
gluten containing grain
crustacean and shellfish
egg
fish
peanuts
soy
milk
tree nuts
celery
mustard
sesame
sulphite
lupine
molluscs
Nutrients
| Product | |||
|---|---|---|---|
| Per 100 (g) | Per portion (400 g) | RI*/GDA | |
| Energy (kJ/kcal) | 487 / 116 | 1948 / 464 | 23% |
| Total fat | 4.7 g | 18.8 g | 27% |
| saturated fat | 0.7 g | 2.8 g | 14% |
| Carbohydrates | 14.1 g | 56.4 g | 22% |
| of which sugars | 2.1 g | 8.4 g | 9% |
| Fibres | 2.4 g | 9.6 g | |
| Proteins | 2.6 g | 10.4 g | 21% |
| Salt | 0.1 g | 0.4 g | 7% |
*Reference-intake of an average adult (8400kJ/2000kcal).
Quality marks & features
Preparation
Magnetron
Magnetron: Prik enkele gaatjes in folie. Verwarm in 4 minuten op 750 WATT. 1 minuut laten staan voor het openmaken.
Verwarmen
Oven: Voorverwarmen op 180 graden. Maaltijd met folie in het midden van de oven plaatsen en 20 minuten door en door verhitten.
Contact details
Uit de Keuken van Maass
Tijnmuiden 25 1046 AK Amsterdam
This specification comes from the database of PS in foodservice.
The manufacturer of this product is responsible for the accuracy of the data. Disclaimer