ASC Tilapiafilet
TILAPIA
Bakken in oven
Oven (200°C): leg de filets in een ingevette ovenschaal, kruid naar smaak en bak ze in het midden van een voorverwarmde oven 12-15 minuten af. Haal de filets uit de oven en garneer met verse peterselie.
Bakken pan
dep de filets droog met keukenpapier en kruid naar smaak. Verhit olijfolie of boter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ze 3-4 minuten per zijde, afhankelijk van de dikte. Knijp citroensap over de filets voor een frisse smaak. Garneer met verse peterselie of koriander voor een vleugje kleur en extra smaak.
This specification comes from the database of PS in foodservice.
The manufacturer of this product is responsible for the accuracy of the data. Disclaimer
Product | |
---|---|
Per 100 (g) | |
Energy (kJ/kcal) | 352 / 83 |
Total fat | 1.8 g |
saturated fat | 0.4 g |
Carbohydrates | 1.8 g |
of which sugars | 0.1 g |
Proteins | 15 g |
Salt | 0.22 g |
EAN:8710803049947 CE
8710803149944 HE
Item number:ASCTLP1402001010x1
TM:NL