Ardo légumes surgelés: Chou frisé en portions
Ardo légumes surgelés: Chou frisé en portions
Chou frisé














Cuit dans une casserole
MODE DE PRÉPARATION: Chauffer jusqu'à ce que le coeur atteigne au moins 80°C. Poêle: Faites chauffer 1 à 2 cuillères à soupe d’huile végétale dans une poêle et ajoutez la quantité désirée de produit encore surgelé. Réchauffer à feu moyen en remuant de temps en temps.
Cuire
MODE DE PRÉPARATION: Chauffer jusqu'à ce que le coeur atteigne au moins 80°C. Casserole: Versez les légumes surgelés dans une casserole d'eau bouillante. Dès la reprise du frémissement, laissez cuire selon votre goût. Egouttez et assaisonnez.
Micro-onde
MODE DE PRÉPARATION: Chauffer jusqu'à ce que le coeur atteigne au moins 80°C. Four à micro-ondes: Versez la quantité désirée de produit encore surgelé dans un plat adapté au four à micro-ondes et laissez cuire en position cuisson. Remuez à mi-cuisson.
Wezestraat 61 - 8850 Ardooie Belgien - België - Belgique - Belgium
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| Produit | |
|---|---|
| Par 100 (g) | |
| Énergie (kJ/kcal) | 139 / 34 |
| Matières grasses | 1.3 g |
| dont acides gras saturés | 0.3 g |
| Glucides | 1 g |
| dont sucres | 0.9 g |
| fibres | 3.5 g |
| Protéines | 2.7 g |
| Sel | 0.02 g |