Gekookte parelcouscous met kruiden en o.a. tomaat, courgette, aubergine, paprika en kappertjes.
Ingrédients
water, tomaat (19%), parelcouscous (TARWE) (19%), courgette (8%), aubergine (7%), paprika (4%), ui (2%), halfgedroogde tomaten (2%), raapzaadolie, tomatenpuree (0,9%), kappertjes (0,8%), zout, kruiden en specerijen, knoflook (0,3%), suiker, zonnebloemolie, azijn.
Sans OGM: Oui
Irradié: Non
Allergènes
les céréales contenant du gluten
crustacés
oeufs
poisson
arachides
soja
lait
fruits à coque
céleri
moutarde
sésame
sulfites
lupin
mollusques
Valeurs nutritionnelles
| Product | ||
|---|---|---|
| Par 100 (g) | Par portion (200 g) | |
| Énergie (kJ/kcal) | 379 / 90 | 757 / 181 |
| Matières grasses | 1.3 g | 2.6 g |
| dont acides gras saturés | 0.1 g | 0.2 g |
| acides gras trans | 0 g | 0 g |
| Glucides | 17.1 g | 34.2 g |
| dont sucres | 2 g | 4.1 g |
| fibres | 1.4 g | 2.7 g |
| Protéines | 2.7 g | 5.3 g |
| protéines végétales | 2.7 g | 5.3 g |
| protéines animales | 0 g | 0 g |
| Sel | 0.81 g | 1.61 g |
| alcool | 0 g | 0 g |
| sucre ajouté | 0.2 g | 0.5 g |
| sel ajouté | 0.78 g | 1.56 g |
Préparation
Verwarmen
Pan: (au bain marie) Gesloten verpakking 60 min. in een pan met heet water leggen en het water tegen de kook aanhouden. Combisteamer: - In gesloten verpakking: (alleen stomen) Oven voorverwarmen op 120°C. Daarna 60 min. op 99°C en 100% stoom. - In gastronorm schaal: (convectie en stoom) Schep over in een rvs schaal. Oven voorverwarmen op 170°C. Daarna 35 min. verwarmen op 140°C en 100% stoom.
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