Ingredients
Groenten 23,5% (11,9% tomaat, 11,6% ui), zonnebloemolie, gejodeerd zout, palmvet, kruiden en specerijen 15,9% (knoflook, majoraan, 2,7% rozemarijn, 2,2% basilicum, oregano, bonenkruid, zwarte peper, tijm), natuurlijk aroma, maïszetmeel. Bevat mogelijk MELK, SELDERIJ, GLUTEN.
Allergens
glutenbevattende granen
schaaldieren
ei
vis
pinda's
soja
melk
noten
selderij
mosterd
sesam
sulfiet (E220 - E228)
lupine
weekdieren
Voedingswaarde
| Product | Na bereiding | ||
|---|---|---|---|
| Per 100 (g) | Per portie (106 g) | RI*/GDA | |
| Energie (kJ/kcal) | 2031 / 490 | 583 / 139 | 7% |
| Vetten | 40 g | 4.1 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 13.7 g | 1.3 g | 5% |
| Koolhydraten | 24.7 g | 1.4 g | 1% |
| waarvan suikers | 14.2 g | 0.8 g | 1% |
| Vezels | 5 g | 0.3 g | |
| Eiwitten | 5.2 g | 23.6 g | 47% |
| Zout | 19.8 g | 1.3 g | 22% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ/2000kcal).
Preparation
1) Verwarm een grote koekenpan met anti-aanbaklaag gedrurende 2 min. zonder boter of olie toe te voegen. Gebruik hiervoor laag vuur voor een gasfornuis of de middelste stand bij koke op inductie. 2) Vouw het gekruide bakpapier open en leg een hele kipfilet op de gekruide kant. Vouw de andere gekruide kant van het gekruide bakpapier over de kip heen en druk stevig aan. 3) Leg de ingepakte kipfilets plat in de voorverwarmde pan. Bak de kipfilet ca. 9-10 min per kant op laag vuur. Controleer of de kipfilets volledig gaar zijn. Bij dikkere stukken kipfilet kan de bereidingstijd langer duren. 4) Neem de kipfilets met het gekruide bakpapier uit de pan, verwijder het gekruide bakpapier en geniet van heerlijke gekruide malse kip! Tip: Indien de kruiden op het gekruide bakpapier te snel donker van kleur worden, verlaag dan gewoon de hittebron en verleng de baktijd iets totdat de kip volledig gaar is.
Contact details
This specification comes from the database of PS in foodservice.
The manufacturer of this product is responsible for the accuracy of the data. Disclaimer