Onze Natural Mixed Nuts zijn samengesteld uit amandelen, hazelnoten, walnoten, paranoten en pecannoten. Amandelen zijn rijk aan plantaardige eiwitten, vezels, calcium en ijzer. Verder bevatten ze een relatief hoog gehalte aan vitamine E en magnesium. Walnoten zitten boordevol goede voedingsstoffen zoals omega-3 vetten, magnesium, ijzer, koper, fosfor en eiwitten. Hazelnoten bevatten veel vitaminen uit het B-complex, zoals B1, B2, B3, B5, B6 en B11. Verder zitten er vitamine C, E en K in. Pecannoten bevatten net als walnoten de grootste hoeveelheid antioxidanten en cholesterolverlagende bestanddelen van alle noten. Daarnaast zitten in deze noot meer dan 19 vitamines en mineralen, zoals vitamine E en A, foliumzuur, calcium, magnesium, koper, fosfor, kalium, mangaan en zink. Ook paranoten zijn rijk aan koper, magnesium, mangaan, kalium, calcium, ijzer, fosfor en zink. Vooral fosfor is in hoge mate aanwezig in de paranoot.